Apprendre à nager le crawl à partir de zéro voilà sans doute mon plus gros challenge sportif. A 38 ans, apprendre à nager le crawl à partir de zéro peut prendre… un certain temps ! Je vais faire en sorte de donner mon maximum pour arriver à nager de longues distances …
La peur du premier cours de natation
Combien de fois ai-je repoussé cette échéance ? Des dizaines ! J’ai toujours voulu apprendre à nager le crawl comme Ian Thorpe, ou encore Michael Phelps… Je ne nage pas, je survis pour ne pas couler. La tête qui ballotte à droite et à gauche à l’extérieur de l’eau… Et pourtant, malgré l’envie profonde d’apprendre , je n’ai jamais franchi le pas .
Par peur de ne pas y arriver, par honte aussi évidemment en tant qu’adulte, boire la tasse et ne pas avancer plus de 10 m en étant complètement essoufflé … Je n’allais en piscine que là ou j’avais pied, pour m’amuser avec les enfants ou profiter des toboggans… Mais c’est terminé, je me lance, et je suis motivé et surtout prêt mentalement à affronter ce défi natation.
Vendredi 16 mars 2018 : premier cours de natation, dans la piscine olympique de Lille. Stressé par nature, mon cœur s’est mis à battre aussi fort que pour un examen… Mais peu importe j’y vais !
Il faut parfois sortir de sa zone de confort :
Je me jette à l’eau !
Apprendre à nager c’est pas évident, j’intègre donc le groupe débutant, composé de personnes âgées pour la plupart. Chaque exercice dure 25 m et le retour se fait en marchant pour reprendre un peu de souffle et récupérer… J’étais crispé et ma montre m’indique que le cardio est monté à 153 ! Je réussis plus ou moins les exercices en buvant de temps à autre la tasse mais je commence à mettre la tête sous l’eau ce que je ne faisais pas avant.
Les prochains cours portent essentiellement sur la respiration. Il va me falloir plusieurs semaines pour être capable de respirer correctement et nager le crowl sans m’épuiser…